足の外傷…それホントに捻挫ですか？？
～足首の外くるぶしが痛い方へ～
どうもこんにちは、伊勢崎市の整骨院。
子供たちの「足」から健康を考えて、
おかげさまで、当院も開業し沢山の人に支えられ、
なんとか１か月を迎えようとしております。
ありがとうございます。
そこで、特にこの１か月で一番
皆さんの頭に入れてもらいたい外傷を紹介！
！！！「腓骨筋腱脱臼」！！！
・足首を捻って、捻挫だと思っていませんか？
・外くるぶしの痛みがなかなか良くならない。
・歩くとゴリゴリ言う。
※よく捻挫と間違えることがある外傷です。
それでは、、、
１．腓骨筋腱脱臼とは？
２．腓骨筋腱脱臼の病態は？
３．腓骨筋腱脱臼の症状は？
４．腓骨筋腱脱臼の原因は？
５．腓骨筋腱脱臼の治療・リハビリは？
６．リガーレ整骨院での取り組み！
１．腓骨筋腱脱臼とは？
・足の外側にある腓骨筋という筋肉で
スネの横から外くるぶしの後ろを通って足の裏につく
・腱とは、筋肉と骨をつなぐ部分。
・腓骨筋腱脱臼は外くるぶしの後ろ。
２．腓骨筋腱脱臼の病態は？
・腓骨筋腱脱臼は、腓骨筋腱が脱臼してしまう状態。
・腓骨筋腱の上には、上腓骨筋支帯というベルトの様なものがある。
・このベルトの様なものが損傷することで脱臼する。
３．腓骨筋腱脱臼の症状は？
・外くるぶしの後ろ側の腫れ
・熱感
・発赤
・痛み
※足関節ねん挫と似ている症状のため間違えられることがある。
※脱臼してしばらく時間が経つと
歩いている時にもコリコリなど弾発音がなり痛みを伴うことがある。
※意識的に脱臼することもできる。
４．腓骨筋腱脱臼の原因は？
・足関節が大きく内側に捻ったとき（捻挫と同様）
・腓骨筋に強い力が加わることで起こる。
５．腓骨筋腱脱臼の治療・リハビリは？
・保存療法と手術がある。
保存療法…ギプス固定
（固定期間が長い、足に荷重を掛けられる時期が長い、再脱臼の可能性もある。）
手術…損傷した上腓骨筋支帯の修復
（入院は短い、１週間以内に退院、手術翌日よりリハビリ開始）
リハビリ…手術翌日より開始（経過によって、荷重加えていく）
＊足関節は２～３週間はシーネ固定
＊体重をかけるのは禁止（松葉杖）
＊固定期間後は徐々に荷重を加えていく（２か月でジョグ）
※スポーツ復帰は３～４か月
６．リガーレ整骨院での取り組み！！！
当院では近隣の整形外科との連携もあります。
「怪しい症状」
「疑うべき症状」
「経過の良くない症状」
に関しては紹介状を書きますので、提携医へ精査をしてもらいます。
その後のスポーツ復帰から予防、コンディショニング、テーピングに関しましては、
全面的にサポートさせていただきます。
また、経過によっては足の「インソール」も作成いたします。
・痛みをかばって、動きのパフォーマンスが落ちた…
・以前のような瞬発的な動きがイマイチ…
・他のところが痛くなってきた…
などなど、足のバランスが崩れることで様々なエラーがカラダに現れます。
そんな時こそ「LIGARE－オリジナルインソール」！
あなたの動きや癖から、あなたに合った中敷きを提供します。
リガーレ整骨院は
「足」から健康を考えて
「なりたい姿」を目指せる整骨院です。
お気軽に相談ください。
群馬県伊勢崎市西田町７８－５
TEL：０２７０－８８－７３４９
携帯：０９０－２７３９－６８５９ 湯澤
